「ポッコリ下っ腹撃退方法！」ジーンズに乗る下っ腹が消える魔法のポーズ
こんにちは！
りょうです！
ジーンズなど伸びない服の日
立っているときは
ギリギリ大丈夫だけど
座ると下っ腹が苦しすぎて
こっそりボタンをはずしたこと
ありませんか・・・？
あなたの下っ腹が
このままぽっこりだと
ジーンズを選ぶのにも苦労し
座るたびにお肉が苦しく
悩み続ける事でしょう・・・
こっそり外したボタンを
大好きな彼氏に見られて
幻滅されちゃうかもしれません。
あなたの下っ腹のおにくが
すっきりとなくなって
きれいなくびれができると
スルンと履けてボタンも
余裕で閉まります♪
シャツinしてデートに行けば
「めっちゃ痩せたね！」と
彼氏さんも褒めてくれますよ☆
なんとしてでも
ポッコリ下っ腹撃退
したいですよね！！
この記事を見てくださった
あなたにはその方法を
お伝えいたします！！
その方法の魔法のポーズとはズバリ！！
「三日月のポーズ」
です！
これは
下っ腹に効くだけでなく
太もも痩せにも効果的なんです♪
「三日月のポーズ」をすることで
”リンパの流れ”や”血流”の改善効果が
期待できるのでむくみを
解消することができるんです！
やり方はとっても簡単です♪
１．四つん這いになって
足を腰幅に広げる
２．右足を前に出して、
かかとの上に脚がくるように
垂直に曲げて脚に両手をそえて
上体を起こす
３．膝にそえた手を上にあげ
ゆっくりと上体をそらす
反対側も同様に行う
※上半身を反らしたとき
呼吸を止めないで
無理のない体勢をとるように
ぜひこの「三日月のポーズ」で
ポッコリ下っ腹を撃退して
履けるようになって下さい！！
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