こんにちは！ りょうです！ ジーンズなど伸びない服の日 立っているときは ギリギリ大丈夫だけど 座ると下っ腹が苦しすぎて こっそりボタンをはずしたこと ありませんか・・・？ あなたの下っ腹が このままぽっこりだと ジーンズを選ぶのにも苦労し 座るたび…

こんにちは！ りょうです！ 「痩せたい！」 といいつつも、 「飲み会が多くて・・・」 「つい飲みたくなって・・・」 と言い訳して 全然ダイエット できていないなと 思っていませんか？？ そんなあなたも 安心してください。 これを知れば 飲み会をしても …

こんにちは！ りょうです！ ぽっこりお腹が凹まない。 どんなに筋トレしても、 食事制限をしても、 ぽっこりお腹がぜんぜん へこんでくれない。 私にも痛いほど 気持ちが分かります･･･ 頑張っているのに 体に変化が出ない原因は、 腸の中の老廃物 のせいかも…