痩せたくない人は見ないでください。「太らない」お酒の飲み方！！
こんにちは！
りょうです！
「痩せたい！」
といいつつも、
「飲み会が多くて・・・」
「つい飲みたくなって・・・」
と言い訳して
全然ダイエット
できていないなと
思っていませんか？？
そんなあなたも
安心してください。
これを知れば
飲み会をしても
怖いもの知らずの太りにくい体
になることができ
水着やタイトスカートを
かわいく着こなせるようになり
周りから「かわいくなったね！」
と言われまくり
新垣結衣さんばりの
くびれたスタイルを手に入れ
街中で異性から声を掛けられまくる
なんてことも！！
反対にこれを知らないと、
あなたは飲み会があるたびに、
「また太ってしまう・・・」
「飲んじゃダメなんだ・・・」
「誘われたけど断ろうかな・・・」
と、暗い気持ちになり
飲み会という楽しみ自体が
つらいものになってしまいます。
そんなネガティブな状態で
ダイエットもうまくいくことなく
たるんだからだのまま・・・
自分の体に自信を持てず
”着たい服”ではなく
”着れる服”を着なければならない。
一生自分の体に
自信のもてない
悲しい人生を歩むこと
になりかねません。
ですが安心してください。
これを読んでくださったあなたには
そうならないための方法を
ご紹介いたします。
その方法とは
「太らない」お酒の飲み方
です！！
そもそもお酒がなぜ太るのかを
ご説明いたします。
大きく2つが理由に挙げられます。
１．飲みすぎるとアルコールを
代謝しようとするため、
おつまみの糖質や脂質が
代謝されず脂肪になる。
２．アルコールの分解のために
成分が使われていることで
代謝が落ちて太りやすい。
です。
上記の理由から、
「太らない」お酒の飲み方として
１．糖質の低いお酒を飲む
２．太りにくいおつまみ（高たんぱく）を選ぶ
（ビーフジャーキー、ちくわ、やきとり、
するめ、えだまめ、豆腐、さしみなど）
の２つを守ってください。
お酒はダイエットに
決していいものとは言えませんが
お酒を飲むときの
工夫をするかしないかで
痩せるか太るかが決まります。
なので次回お酒を飲む際には
以上の方法を実践してみてください！
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