”ぽっこりお腹”だった私が、「寝る前5ふん」にあることをするだけでビキニを可愛く着こなし彼氏の褒められまくった方法

こんにちは！

りょうです！

ぽっこりお腹が凹まない。

 

どんなに筋トレしても、

食事制限をしても、

ぽっこりお腹がぜんぜん

へこんでくれない。

私にも痛いほど

気持ちが分かります･･･😢💦

頑張っているのに

体に変化が出ない原因は、

腸の中の老廃物

のせいかもしれません

便秘の人はもちろん

便秘ではない人も

おなかの中に1kgくらいの便が

溜まっているかもしれないのです…！

そこで効くのがズバリ！

「腸もみマッサージ」

です！！

これを知っていると、

おなかの中に溜まっている

老廃物を取り除くことができ

スッキリとしたウエスト

が手に入り、

夏には水着やタイトスカートを

可愛く着こなせるように

なって

もっと可愛くなって

大好きな彼氏から褒められたい

なんて願いも叶っちゃいますよ😍

 

反対にこれを知らないと

いつもお腹の中には

老廃物が溜まったまま…

よく分からないけど

お腹が張っている状態

に

なかなか

痩せられない日々

が続くことでしょう。

そのせいでいつまで経っても

ワイドパンツやオーバーサイズの服で

自分の体型を誤魔化さなければなりません

そんなふうにならないためにも、

ぜひぜひ「腸もみマッサージ」を

取り組んでみてください！

やり方はとっても簡単です！

1.人差し指、中指、薬指を

図のように重ねる。

２．左右の肋骨の下、骨盤の上

あたりの腸の角を優しく押す。

（♡が目印です！）

３．おなかの下から時計回りに

優しくさする。

以上です！

いつやってもいいのですが、

おすすめは寝る前です！

翌朝ドバドバでてきて

びっくりしますよ！(笑)

おなかがすっきりしたという人も

たくさんいます！

ぜひ毎日の習慣にしてくださいね！