「くびれ美人」になりたいならおなかを温めろ！！1か月でウエスト-５cm細くして彼氏を虜に方法

こんにちは！

りょうです！

冬になると

寒くなっておなかまわりも

冷えていませんか？？

私も冬はおなかが冷えて

トイレに行く回数が増えたりします(笑)

実はこの「冷え」は

ダイエットの大敵なんです！！

しかし、これをしっていれば

あなたの腸内環境は改善され

おなかまわりがすっきり

になり

自信をもっておなかを出して

水着を着こなすことができ

あなたのくびれで彼氏を虜にさせる

なんてことや

今まで着ることができなかった洋服も

かわいく着こなせるようになる

こと間違いなしです！

これをしらないままだと

おなかを冷やしたままで

あなたのおなかは

ますますポッコリと

膨らんでいくでしょう

おなかが出ているせいで、

彼氏の前で

水着を着るのが恥ずかしい

なんて思いや

”着たい服”がきこなせないからと

”着れる服”だけを買う

なんて思いを

ずっとしなくてはなりません

この記事を見てくださった

あなたは安心してください。

そうならないための方法を

ピックアップしてお伝えいたします。

その方法はずばり！！

「おなかを温める」

です！

なぜ温める必要があるのかというと

おなかが冷えていると

腸が冷えているということになります。

腸が冷えると

その働きが停滞します。

腸の働きが停滞すると

免疫機能も停滞し

免疫細胞の動きも

悪くなってしまいます。

おなかを冷やすと

病気のしやすい体に

なってしまうのです

腸の働きが停滞すると

当然のことながら

便通も悪くなるので、

あなたのおなかは

ますますぽっこりと

膨らんでいくでしょう。

腸は37度前後に

温まっているときに

最も活動力を高めます。

腸内環境が改善して

おなかをすっきりさせるほか、

新陳代謝が促され

ウエスト周りの脂肪が

燃焼される効果もあります

おなかを温める方法

✅できるだけ温かい服を着る

✅カイロをはる・もっていく

✅冷たい飲み物は避ける

✅夏に旬の野菜を避ける

✅保温効果のある食べ物をとる

（しょうが、ガーリックオイル）

✅湯船にゆっくりつかる

以上の方法があります！！

おなかをあたためることをした結果、

1か月でウエスト-5cmになった、

いう女子大生のかたもいらっしゃいました！！

ぜひぜひ皆さんも試してみてください！

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