押すだけでおなか痩せ！？誰でもできる超カンタンな「下っ腹を凹ませる」方法

こんにちは！

りょうです！

いきなりですが

ポッコリおなかが気になって

着たい服が着られない…

なんて悩んでいませんか？

今回は

誰でもできる超カンタンな

「下っ腹を凹ませる」方法

をご紹介いたします。

しかも

激しい運動や食事制限も

一切なしでできるんです^^

これをやれば

みるみるうちに

下っ腹がすっきりと凹んで

洋服の着こなしも

垢ぬけた雰囲気で

着こなせるように

なったり

海ではビキニを着ると

モデル並みのスタイルで

男性にナンパされまくり

なんてことも^^

反対にこれをしないと

いつまでたっても

お肉がつまめるたるんだおなか

のまま…

「これ着たいけど…」

と思った洋服も私には似合わないからと

あきらめてしまうことや

周りはビキニを

かわいく着こなせているのに

わたしだけみにくい姿に

なんてことになるかもしれません。

そうならないためにも

これから教える方法を

実践してみてください

今回教える方法は

「おなかを押す」

です

「え、どういうこと？」

あなたはそう思ったはずです

じつはおなかを押すことで

血流やリンパの滞りの巡りがよくなり、

みるみる痩せていきます

”押す”といっても

ただ押せばいいわけでもないので

これからその方法をご説明いたします

押すだけで下っ腹を凹ませる方法

1. おへそまわりを押す

おへそまわりを人差し指＆中指、

薬指押しで刺激。

時計回りで小刻みに押していく。

2. 骨盤の上を押す

骨盤の上部の骨のところを、

人差し指＆中指、薬指押しで

ぎゅーっと刺激する。

3. 肋骨のキワを押す

肋骨のキワを人差し指＆中指、

薬指押しで押し込むように刺激する。

4. お腹全体を刺激

第二関節押しで、おなか全体を刺激。

下腹から胸のほうに向かって

小刻みに押していく。

以上です♪

これなら寝っ転がっててもできますね！

お風呂あがりにするのがおすすめです！

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